[Мальчик-Который-Выжил]

Планы на день...
Еженедельное мытье полов в квартире.
Мытье 2, а лучше 3 окон.
Найти упражнения и составить себе комплекс.
Вышивка.
Хоть немного отдохнуть перед работой.
Лечь спать в 23.30-00.00 самое позднее...

@темы: "Дорогой длинною, по полю минному...", Житие мое

Comments

[Toto_horse]

могу помочь с составлением комплекса

[Мальчик-Который-Выжил]

Toto_horse, Было бы хорошо. Меня в первую очередь интересует спина. Причем вся. Ибо она почти деревянная.)
И трицепсы...

[Toto_horse]

Мальчик-Который-Выжил, т.е. интересует разминка для спины, или что-то силовое тоже нужно? Скажем так, что нужно в результате?

[Мальчик-Который-Выжил]

Toto_horse, мне нужна и разминка и упражнения, что бы мышцы подкачать.
У меня не получается расслабить на тренировках и в итоге результата почти не видно.

[Toto_horse]

Мальчик-Который-Выжил, а чем занимаешься?

[Мальчик-Который-Выжил]

Toto_horse, фехтованию учусь. На бакенах. Но мышцы плеч не дают нормально удары выполнять.

[Toto_horse]

Мальчик-Который-Выжил, поняль) тогда я думаю, что для начала стоит "раздвигать" спину, а потом посмотреть, как пойдет. Подойдет, если запишу комплекс на видео и выложу здесь? (по времени до 10мин, в стиле разминки).

[Мальчик-Который-Выжил]

подойдет.)
Заранее спасибо.)